在使用牛樟芝時，維護健康至關重要。首先，牛樟芝使用注意的首要原則是了解自身的健康狀況。對於有特殊疾病或正在服用其他藥物的人，最好在醫師的指導下進行使用。
三萜類化合物，特別是靈芝酸，對於抗發炎和改善免疫系統功能有著相當的潛力。靈芝酸能夠幫助減輕身體的發炎反應，從而保護關節及其他重要器官的健康。
銀髮族群的健康管理不僅涉及飲食，還有補充營養的方式。牛樟芝內含的活性成分能協助改善肝臟健康，並提供抗發炎的效果。當年齡增長時，身體更容易受到外界環境的威脅，牛樟芝的特性便顯得格外重要。根據研究，這類族群納入牛樟芝於日常保健中後，生活質量有顯著提升。
牛樟芝對人體能帶來諸多益處，除了蕈菇類最基本的三萜類和多醣體外，牛樟芝還有以下幾種功效： 護肝：早年原住民會以牛樟芝來解酒，經實驗證明牛樟芝除了能改善宿醉外，更可能降低肝指數。 ... 抗氧化：牛樟芝內的營養素有助於抵抗自由基，自由基近年來被大量關注，因為目前多認為自由基是造成老化和疾病的重要因素。
而樟芝能補虛勞、調節生理機能，“愛睏”便是牛樟芝使精神及生理機能正常化的過程中所形成的現象。 ii） 更不適原有的症狀現象會更加不適，如氣喘會喘得更厲害、疼痛部位會更痛，平常的暈眩會更暈等等，其原因通常是牛樟芝的成分“天然有機鍺（Ge32）”在解毒時，跟體內毒素化合後帶走。
而市面上的牛樟芝子實體產品大多是複方成分，幾乎沒有百分之百純牛樟芝子實體的膠囊產品，因此一天吃不超過2粒是安全的。 如果是樟芝菌絲體產品，可允許的服用量還可以更高(依衛福部的同意備查函所載為準)。 如果你每天吃超過安全建議量20倍以上的脂肪、糖、澱粉、蛋白質、飲水，你的身體可以承受嗎？